Vietnamese
English
French
Russian
Korean
Trang điểm - Làm đẹp - Spa. Lời khuyên từ những chuyên gia đầu ngành Việt Nam và Thế giới
  • Du lịch – Spa – Resort
    • Nghỉ dưỡng resort
  • Tử vi – Phong thủy
    • Tử vi
    • Phong thủy
    • Trắc nghiệm
    • Chiêm tinh tinh
  • Văn học – Nghệ thuật
    • Sách và Cảm nhận
    • Điện ảnh
      • Phim Việt Nam
      • Phim Châu Á
      • Phim Âu Mỹ
    • Âm nhạc
      • Nhạc Việt
      • Nhạc Châu Á
      • Nhạc Âu Mỹ
      • Cảm nhận âm nhạc
  • Bác sĩ và Gia đình
  • Xã hội và Gia đình
  • Girl City
    • 6 phút mỗi ngày
    • Sáng nay mặc gì ?
    • Thời trang nhìn lại
    • Làm đẹp tự nhiên
    • Vạn người mê!
    • Người đẹp nổi tiếng
    • Phong cách sống
  • Boy City
    • Tâm sự
    • Tình bạn
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Tập luyện
  • Man City
  • Chacha Mama
    • Sức khỏe tổng quát
    • Dinh dưỡng
    • Tim mạch
    • Mẹ và Sinh sản
    • Nhi
Trang điểm - Làm đẹp - Spa. Lời khuyên từ những chuyên gia đầu ngành Việt Nam và Thế giới
No Result
View All Result
Home Cuộc sống

Loại rau chống được 8 bệnh ung thư, có tác dụng hạ đường huyết và bảo vệ xương khớp rất tốt

1.1k
SHARES
18.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 


Giải pháp website và Truyền thông bởi www.SoHoa.App


Loại rau chống 8 bệnh ung thư, hạ đường huyết của người Việt

Nội dung bài viết

  • Loại rau chống 8 bệnh ung thư, hạ đường huyết của người Việt
  • Những lợi ích tuyệt vời khác của rau súp lơ
    • Một số lưu ý khi ăn súp lơ

Súp lơ là loại rau thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của người Việt Nam, nhưng không phải ai cũng nắm hết được lợi ích mà nó mang lại.

Nghiên cứu cho thấy, súp lơ là “loại rau chống ung thư số 1”. Súp lơ có chứa một hợp chất gọi là Indole-3-carbinol (I3C), đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp ngăn chặn các tế bào ung thư. Sulforaphane trong súp lơ cũng giúp chống lại các tế bào ung thư hình thành và phát triển.

Loại Rau Giá Rẻ Bèo Này Chống Được 8 Bệnh Ung Thư: Có Tác Dụng Hạ Đường Huyết, Bảo Vệ Xương Khớp Rất Tốt - Ảnh 1.

Súp lơ có thể chống được 8 bệnh ung thư, bao gồm ung thư ruột, ung thư miệng, ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan, ung thư dạ dày và cuối cùng là ung thư thực quản.

Không những vậy, súp lơ còn nổi tiếng vì là loại rau có tác dụng điều chỉnh đường huyết. Trong súp lơ xanh có chứa kim loại chromium, thành phần quan trọng trong cơ thể chịu trách nhiệm sản xuất các yếu tố dung nạp glucose (GTF), giúp chuyển hóa đường huyết trong cơ thể. Đồng thời, súp lơ cũng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ… tất cả đều có tác dụng trong việc ổn định lượng đường trong máu.

Những lợi ích tuyệt vời khác của rau súp lơ

1. Tăng cường sức khỏe của xương

Súp lơ có chứa một lượng vitamin K, giúp thúc đẩy quá trình lắng đọng canxi. Nó cũng chứa nhiều vitamin C, giúp giảm tổn thương collagen trong xương. Từ đó, giúp xương khỏe khoắn hơn mặc kệ sự tác động của tuổi tác.

Loại Rau Giá Rẻ Bèo Này Chống Được 8 Bệnh Ung Thư: Có Tác Dụng Hạ Đường Huyết, Bảo Vệ Xương Khớp Rất Tốt - Ảnh 2.

2. Giải độc cho cơ thể

Các hợp chất tự nhiên trong súp lơ có liên quan đến quá trình giải độc. Nhiều chuyên gia y tế không thích từ detox, bởi vì nó thường bị lạm dụng và phóng đại quá mức. Nhưng giải độc về cơ bản có nghĩa là giúp vô hiệu hóa các hóa chất có khả năng gây hại hoặc đưa chúng ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

3. Chống viêm

Các hợp chất hoạt tính sinh học được tìm thấy trong súp lơ được biết là có tác dụng giảm viêm. Rau súp lơ cũng giàu chất chống oxy hóa để chống lại stress oxy hóa.

Stress oxy hóa xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa việc sản xuất các gốc tự do gây hại tế bào và khả năng cơ thể chống lại các tác động có hại của chúng. Nếu tình trạng này xảy ra có thể gây lão hóa sớm và nguy cơ bệnh tật.

Loại Rau Giá Rẻ Bèo Này Chống Được 8 Bệnh Ung Thư: Có Tác Dụng Hạ Đường Huyết, Bảo Vệ Xương Khớp Rất Tốt - Ảnh 3.

4. Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Chất xơ trong súp lơ hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách thúc đẩy cảm giác no, trì hoãn cơn đói trở lại và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và mức insulin.

5. Súp lơ chống lão hóa

Một số nghiên cứu cho thấy các chất tự nhiên trong súp lơ, như sulforaphane, có thể ảnh hưởng đến các gen theo cách làm chậm quá trình sinh hóa của quá trình lão hóa.

Các hợp chất trong súp lơ cũng đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ chức năng não và hệ thần kinh, đồng thời làm chậm quá trình suy giảm nhận thức do tuổi tác.

Sulforaphane có trong súp lơ có đặc tính bảo vệ tia cực tím, có thể làm giảm nguy cơ ung thư da và tổn thương da.

Loại Rau Giá Rẻ Bèo Này Chống Được 8 Bệnh Ung Thư: Có Tác Dụng Hạ Đường Huyết, Bảo Vệ Xương Khớp Rất Tốt - Ảnh 4.

Một số lưu ý khi ăn súp lơ

– Không nên cắt nhỏ bông cải xanh rồi mới rửa mà nên rửa trực tiếp dưới vòi nước hoặc ngâm chúng trong nước muối 5-10 phút để dễ dàng loại bỏ sâu bọ.

– Không nên nấu chín kỹ bông cải xanh vì sẽ làm mất dinh dưỡng.

– Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều ở giai đoạn đầu thai kỳ vì có thể làm tăng nguy cơ bị sẩy thai.

– Bông cải xanh chứa hàm lượng purin khá cao nên chúng có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng liên quan đến gout.

Share444Tweet278Share111

Tin bài có liên quan

Nếu Người Trên 50 Tuổi Mà Trên Khuôn Mặt Có 4 Đặc Điểm Này Thì Xin Chúc Mừng, Có Nghĩa Là Người Đó Có Nhân Duyên Trường Thọ

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 Việc Này Trước Khi Đi Ngủ Sẽ Ngủ Ngon Và Trẻ Lâu

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Trung Quốc Trẻ Lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn Viên Hữu Tín Bị Phát Hiện Sử Dụng Ma Túy Trong Căn Hộ Ở Tp.hcm

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ Em Thủ Dâm Quá Sớm Nguy Hại Ra Sao?

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối Đầu Với Đương Kim Á Quân, Hlv Gong Căn Dặn U23 Việt Nam Thế Nào Để Đánh Bại U23 Ả Rập Xê Út?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Discussion about this post

Yêu không mà nhìn

Nếu Người Trên 50 Tuổi Mà Trên Khuôn Mặt Có 4 Đặc Điểm Này Thì Xin Chúc Mừng, Có Nghĩa Là Người Đó Có Nhân Duyên Trường Thọ

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 Việc Này Trước Khi Đi Ngủ Sẽ Ngủ Ngon Và Trẻ Lâu

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Trung Quốc Trẻ Lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn Viên Hữu Tín Bị Phát Hiện Sử Dụng Ma Túy Trong Căn Hộ Ở Tp.hcm

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ Em Thủ Dâm Quá Sớm Nguy Hại Ra Sao?

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối Đầu Với Đương Kim Á Quân, Hlv Gong Căn Dặn U23 Việt Nam Thế Nào Để Đánh Bại U23 Ả Rập Xê Út?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Hơn 700 Thí Sinh Bỏ Thi Môn Toán Vào Lớp 10 Tại Tp.hcm

Hơn 700 thí sinh bỏ thi môn Toán vào lớp 10 tại TP.HCM

Cuộc Sống Hiện Tại Của Bà Tân Vlog Sau Khi Hết Hot

Cuộc sống hiện tại của Bà Tân Vlog sau khi hết hot

Di Chúc Toàn Bộ Tài Sản Cho Con Rể Sau Nửa Tháng Nằm Viện

Di chúc toàn bộ tài sản cho con rể sau nửa tháng nằm viện

8 Điểm Mới Trong Quy Chế Tuyển Sinh Đại Học 2022

8 điểm mới trong quy chế tuyển sinh đại học 2022

Rơi Nước Mắt Khi Thấy Phòng Ở Cữ Mà Bố Mẹ Chồng Chuẩn Bị Cho Con Dâu

Rơi nước mắt khi thấy phòng ở cữ mà bố mẹ chồng chuẩn bị cho con dâu

Minh Hằng Trải Lòng Về Chuyện “Tôn Trọng Sự Riêng Tư” Trước Thềm Đám Cưới

Minh Hằng trải lòng về chuyện “tôn trọng sự riêng tư” trước thềm đám cưới

Cuộc sống

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Từ thời cổ đại, vô số hoàng đế đã theo đuổi việc làm thế nào để trường sinh, nhưng không ai có thể thành công.

Cuộc sống

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Trước khi ngủ là thời điểm vàng để cơ thể thư giãn, giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon. Điều này rất quan

Cuộc sống

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Khi nói đến chăm sóc da, các nước Đông Á đang dẫn đầu, theo tạp chí Glamour. Hàn Quốc nổi tiếng với quy trình chăm

Đăng ký, tìm kiếm spa tốt ngay gần nhà click here

Sức khỏe Dinh dưỡng

Quả vú sữa bao nhiêu calo?

Tham khảo bữa sáng cho người bệnh Gout

Chế độ ăn ít Carb có thể tốt cho người bệnh tiểu đường loại 2

Có bao nhiêu calo trong một quả táo?

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với bệnh nhân ung thư vú

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Calunik: Thành phần, công dụng và hướng dẫn sử dụng

25 mẹo ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn thuần chay cho bệnh tiểu đường có phù hợp không?

10 ý tưởng ăn tối đủ chất, đơn giản

10 thực phẩm kích thích chứng đau nửa đầu

Hướng dẫn dinh dưỡng cho người chuyển giới

Ăn uống lành mạnh: Niềm vui, thách thức và 3 điều bạn có thể làm

14 mẹo ăn uống lành mạnh không tốn kém

Bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng ở bệnh nhân khoa hồi sức

Mẹ, Bé & Thai sản

Đặc điểm tâm lý trẻ em độ tuổi 1 – 6 tuổi

Các phương pháp cắt amidan cho trẻ

3 lý do cần cắt amidan to để giúp trẻ khỏe mạnh

Hướng dẫn chăm sóc cho trẻ sau nạo VA, cắt amidan

Dấu hiệu và biến chứng của trẻ bị viêm V.A mãn tính

Mẹ cần biết: Một số cảnh báo bệnh khi trẻ nôn

Kinh nguyệt kéo dài do đâu?

Mách nhỏ cách giảm đau bụng kinh cho bạn gái chúng mình

10 tin đồn về ngày đèn đỏ có thể khiến bạn lầm tưởng

Rong kinh (kinh nguyệt kéo dài) phải làm sao? Triệu chứng Rong kinh thường gặp

Ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Chọn ngay 5 thực phẩm sau!

Bỏ túi ngay những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

11 cách giúp bạn bớt đau lưng khi có kinh

Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? 100% những sự thật bạn cần biết

Ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân do đâu?

Tình bạn Tình yêu & tình dục

Lỡ thích một người đã kết hôn thì phải làm thế nào?

Bệnh tiểu đường và tình dục: 10 thắc mắc khó tỏ bày và rất thất vọng

Tần suất quan hệ thế nào để đời sống tình dục viên mãn? Tùy tiền mà biện lễ thôi

Sự thật về việc lên đỉnh nhiều lần ở nam giới : rất vui mà cũng rất mệt

Thủ dâm là gì? Khác biệt trong cách thủ dâm cho nam và nữ

Cách quan hệ sau khi sinh em bé để “giữ lửa” hôn nhân : đừng quá khắt khe mà mệt mỏi

7 sai lầm trong “chuyện ấy” của các chàng : vội vàng hì hục lục đục

Mẹo trò chuyện để “chuyện ấy” ngày càng thăng hoa

Cách tăng ham muốn ở phụ nữ mãn kinh

“Yêu” dễ hơn nhờ sử dụng chất bôi trơn phổ biến

6 bước mát xa đánh thức đam mê tình dục

Những rủi ro khi dùng thuốc kích dục nữ để tăng ham muốn

5 tư thế Kamasutra làm mới chuyện phòng the

Vợ chồng thân mật sau điều trị ung thư đại trực tràng

Thời điểm nào thích hợp để lần đầu quan hệ tình dục?

Hôn nhân & Gia đình

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Hơn 700 thí sinh bỏ thi môn Toán vào lớp 10 tại TP.HCM

Cuộc sống hiện tại của Bà Tân Vlog sau khi hết hot

Di chúc toàn bộ tài sản cho con rể sau nửa tháng nằm viện

8 điểm mới trong quy chế tuyển sinh đại học 2022

Rơi nước mắt khi thấy phòng ở cữ mà bố mẹ chồng chuẩn bị cho con dâu

Minh Hằng trải lòng về chuyện “tôn trọng sự riêng tư” trước thềm đám cưới

17 bức ảnh lịch sử mang tính bước ngoặt trong lịch sử nhân loại

Những diễn viên nhí ‘Thương ngày nắng về’: Ai là người lấy nước mắt khán giả nhiều nhất?

Tin vào quảng cáo “thuốc nam sạch” của thầy lang – bệnh nhân bị bùng phát vảy nến toàn thân

  • Giới thiệu
  • Điều khoản Sử dụng
  • Quyền riêng tư
  • Liên hệ
Menu
  • Giới thiệu
  • Điều khoản Sử dụng
  • Quyền riêng tư
  • Liên hệ

Giải pháp website và SEO

Tạp chí của THÚ CƯNG – Yêu thú cưng và cách chăm sóc, dạy dỗ chúng

Tất cả mọi sự bí ẩn, quyễn rũ, vẻ đẹp của thế giới này đều không thể sánh nổi với sự bí ẩn, quyễn rũ, vẻ đẹp của người phụ nữ !

Spa Magazine : Trang điểm – làm đẹp – spa. Ai cũng có thể là chuyên gia!
Copyright © 2021 Spa Magazine. Call us : O9I.868.9598

Thiết kế website và SEO bởi SoHoa.App

No Result
View All Result
  • Du lịch – Spa – Resort
    • Nghỉ dưỡng resort
  • Tử vi – Phong thủy
    • Tử vi
    • Phong thủy
    • Trắc nghiệm
    • Chiêm tinh tinh
  • Văn học – Nghệ thuật
    • Sách và Cảm nhận
    • Điện ảnh
      • Phim Việt Nam
      • Phim Châu Á
      • Phim Âu Mỹ
    • Âm nhạc
      • Nhạc Việt
      • Nhạc Châu Á
      • Nhạc Âu Mỹ
      • Cảm nhận âm nhạc
  • Bác sĩ và Gia đình
  • Xã hội và Gia đình
  • Girl City
    • 6 phút mỗi ngày
    • Sáng nay mặc gì ?
    • Thời trang nhìn lại
    • Làm đẹp tự nhiên
    • Vạn người mê!
    • Người đẹp nổi tiếng
    • Phong cách sống
  • Boy City
    • Tâm sự
    • Tình bạn
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Tập luyện
  • Man City
  • Chacha Mama
    • Sức khỏe tổng quát
    • Dinh dưỡng
    • Tim mạch
    • Mẹ và Sinh sản
    • Nhi

Copyright © 2021 Spa Magazine

Ngôn ngữ »