Vietnamese
English
French
Russian
Korean
Trang điểm - Làm đẹp - Spa. Lời khuyên từ những chuyên gia đầu ngành Việt Nam và Thế giới
  • Du lịch – Spa – Resort
    • Nghỉ dưỡng resort
  • Tử vi – Phong thủy
    • Tử vi
    • Phong thủy
    • Trắc nghiệm
    • Chiêm tinh tinh
  • Văn học – Nghệ thuật
    • Sách và Cảm nhận
    • Điện ảnh
      • Phim Việt Nam
      • Phim Châu Á
      • Phim Âu Mỹ
    • Âm nhạc
      • Nhạc Việt
      • Nhạc Châu Á
      • Nhạc Âu Mỹ
      • Cảm nhận âm nhạc
  • Bác sĩ và Gia đình
  • Xã hội và Gia đình
  • Girl City
    • 6 phút mỗi ngày
    • Sáng nay mặc gì ?
    • Thời trang nhìn lại
    • Làm đẹp tự nhiên
    • Vạn người mê!
    • Người đẹp nổi tiếng
    • Phong cách sống
  • Boy City
    • Tâm sự
    • Tình bạn
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Tập luyện
  • Man City
  • Chacha Mama
    • Sức khỏe tổng quát
    • Dinh dưỡng
    • Tim mạch
    • Mẹ và Sinh sản
    • Nhi
Trang điểm - Làm đẹp - Spa. Lời khuyên từ những chuyên gia đầu ngành Việt Nam và Thế giới
No Result
View All Result
Home Cuộc sống

Biết cách làm loại sốt này thì ăn salad cả tuần không chán: Chị em đang ăn kiêng không thử là tiếc đó nha!

1.1k
SHARES
18.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 


Giải pháp website và Truyền thông bởi www.SoHoa.App


Salad nói chung là món ăn hỗ trợ giảm cân, giúp giải ngấy cực tốt là sự thật mà chị em chúng mình đều đã biết cả rồi. Tuy nhiên, salad mà thiếu sốt trộn ngon thì… coi như bỏ. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm sốt sữa chua – Loại sốt cân được tất cả mọi món salad luôn!

Biết Cách Làm Loại Sốt Salad Này Thì Ăn Salad Cả Tuần Không Chán: Chị Em Đang Ăn Kiêng Không Thử Là Tiếc Đó Nha! - Ảnh 1.

Sốt sữa chua trộn salad nè

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sốt sữa chua trộn salad

Nội dung bài viết

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sốt sữa chua trộn salad
  • Cách làm sốt sữa chua trộn salad
  • Gợi ý món salad hoa quả với sốt sữa chua
      • Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một loại nước sốt ngon để trộn salad! 

1. Sữa chua không đường: 1 hộp

2. Gia vị: Chanh, dầu olive, mật ong, muối hồng, hạt tiêu xay

Cách làm sốt sữa chua trộn salad

Công thức làm sốt sữa chua này cực đơn giản, chưa tới 2 phút là xong. Bạn cho vào bát: 1 hộp sữa chua không đường, 6 thìa cà phê nước cốt chanh (nhớ bỏ hạt nha), 4 thìa cà phê dầu olive, 6 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê muối hồng, 1 thìa cà phê hạt tiêu xay.

Trộn đều các nguyên liệu lên là xong!

Biết Cách Làm Loại Sốt Salad Này Thì Ăn Salad Cả Tuần Không Chán: Chị Em Đang Ăn Kiêng Không Thử Là Tiếc Đó Nha! - Ảnh 2.

Xong rồi nè!

Chị em thấy đấy, sốt sữa chua làm siêu dễ, siêu nhanh. Bạn có thể làm 1 mẻ sốt sữa chua lớn, bảo quản trong hũ thủy tinh trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần trong 3-5 ngày, chỉ cần tăng nguyên liệu lên là được.

Loại sốt này có thể kết hợp với salad rau củ – hoa quả, các loại salad từ cá hồi, cá ngừ, thịt bò. Thử ăn salad với sốt sữa chua 1 lần, có khi bạn chẳng bao giờ muốn gọi salad ngoài quán về nữa đâu. Mình tự làm cũng ngon xuất sắc mà lại còn “êm ví” nữa chứ.

Gợi ý món salad hoa quả với sốt sữa chua

Biết Cách Làm Loại Sốt Salad Này Thì Ăn Salad Cả Tuần Không Chán: Chị Em Đang Ăn Kiêng Không Thử Là Tiếc Đó Nha! - Ảnh 4.

Salad hoa quả trộn sốt sữa chua nè

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 100gr dứa, 100gr khoai lang luộc, 100gr dưa hấu, 1 quả táo, 150gr rau xà lách.

Cách làm: Rửa sạch rau xà lách, để ráo rồi cắt nhỏ. Khoai lang và hoa quả cũng cắt nhỏ. Cho vào bát, trộn cùng sốt sữa chua là xong.

Chị em hoàn toàn có thể thay các loại hoa quả mà chúng tôi gợi ý bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà. Cứ có gì dùng nấy, chỉ cần có sốt sữa chua thôi thì yên tâm, món salad sẽ ngon xuất sắc nha!

Có thể bạn đã biết, hoặc chưa: Nếu đang ăn kiêng và muốn giảm cân, bạn nên dùng sữa chua không đường để làm sốt sữa chua, thay vì sữa chua có đường/ít đường. Sữa chua không đường là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người muốn duy trì vóc dáng bởi vì sữa chua không đường không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một loại nước sốt ngon để trộn salad! 

6 Loại Nước 'Là Phẳng' Nếp Nhăn, Dễ Làm, Dễ Uống Và Cực Ngon6 loại nước “là phẳng” nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon

GiadinhNet – Không gì có thể tốt hơn là việc uống nước trái cây để chống lão hóa da hiệu quả, đẩy lùi hàng ngàn dấu hiệu xấu của tuổi tác trên da. Hãy thử những công thức nước ép trái cây đơn giản, phù hợp với khẩu vị và mang lại vẻ căng mịn đã mất của một làn da khỏe mạnh. Một khi bạn đã bắt đầu tìm hiểu và bổ sung rau củ quả tươi ngon vào trong chế độ ăn uống của mình, chắc chắn tuổi tác sẽ chỉ là một con số đối với bạn.

https://afamily.vn/biet-cach-lam-loai-sot-nay-thi-an-salad-ca-tuan-khong-chan-chi-em-dang-an-kieng-khong-thu-la-tiec-do-nha-20220519155524827.chn

Share444Tweet278Share111

Tin bài có liên quan

Nếu Người Trên 50 Tuổi Mà Trên Khuôn Mặt Có 4 Đặc Điểm Này Thì Xin Chúc Mừng, Có Nghĩa Là Người Đó Có Nhân Duyên Trường Thọ

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 Việc Này Trước Khi Đi Ngủ Sẽ Ngủ Ngon Và Trẻ Lâu

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Trung Quốc Trẻ Lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn Viên Hữu Tín Bị Phát Hiện Sử Dụng Ma Túy Trong Căn Hộ Ở Tp.hcm

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ Em Thủ Dâm Quá Sớm Nguy Hại Ra Sao?

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối Đầu Với Đương Kim Á Quân, Hlv Gong Căn Dặn U23 Việt Nam Thế Nào Để Đánh Bại U23 Ả Rập Xê Út?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Discussion about this post

Yêu không mà nhìn

Nếu Người Trên 50 Tuổi Mà Trên Khuôn Mặt Có 4 Đặc Điểm Này Thì Xin Chúc Mừng, Có Nghĩa Là Người Đó Có Nhân Duyên Trường Thọ

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 Việc Này Trước Khi Đi Ngủ Sẽ Ngủ Ngon Và Trẻ Lâu

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Trung Quốc Trẻ Lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn Viên Hữu Tín Bị Phát Hiện Sử Dụng Ma Túy Trong Căn Hộ Ở Tp.hcm

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ Em Thủ Dâm Quá Sớm Nguy Hại Ra Sao?

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối Đầu Với Đương Kim Á Quân, Hlv Gong Căn Dặn U23 Việt Nam Thế Nào Để Đánh Bại U23 Ả Rập Xê Út?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Hơn 700 Thí Sinh Bỏ Thi Môn Toán Vào Lớp 10 Tại Tp.hcm

Hơn 700 thí sinh bỏ thi môn Toán vào lớp 10 tại TP.HCM

Cuộc Sống Hiện Tại Của Bà Tân Vlog Sau Khi Hết Hot

Cuộc sống hiện tại của Bà Tân Vlog sau khi hết hot

Di Chúc Toàn Bộ Tài Sản Cho Con Rể Sau Nửa Tháng Nằm Viện

Di chúc toàn bộ tài sản cho con rể sau nửa tháng nằm viện

8 Điểm Mới Trong Quy Chế Tuyển Sinh Đại Học 2022

8 điểm mới trong quy chế tuyển sinh đại học 2022

Rơi Nước Mắt Khi Thấy Phòng Ở Cữ Mà Bố Mẹ Chồng Chuẩn Bị Cho Con Dâu

Rơi nước mắt khi thấy phòng ở cữ mà bố mẹ chồng chuẩn bị cho con dâu

Minh Hằng Trải Lòng Về Chuyện “Tôn Trọng Sự Riêng Tư” Trước Thềm Đám Cưới

Minh Hằng trải lòng về chuyện “tôn trọng sự riêng tư” trước thềm đám cưới

Cuộc sống

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Từ thời cổ đại, vô số hoàng đế đã theo đuổi việc làm thế nào để trường sinh, nhưng không ai có thể thành công.

Cuộc sống

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Trước khi ngủ là thời điểm vàng để cơ thể thư giãn, giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon. Điều này rất quan

Cuộc sống

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Khi nói đến chăm sóc da, các nước Đông Á đang dẫn đầu, theo tạp chí Glamour. Hàn Quốc nổi tiếng với quy trình chăm

Đăng ký, tìm kiếm spa tốt ngay gần nhà click here

Sức khỏe Dinh dưỡng

Quả vú sữa bao nhiêu calo?

Tham khảo bữa sáng cho người bệnh Gout

Chế độ ăn ít Carb có thể tốt cho người bệnh tiểu đường loại 2

Có bao nhiêu calo trong một quả táo?

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với bệnh nhân ung thư vú

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Calunik: Thành phần, công dụng và hướng dẫn sử dụng

25 mẹo ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn thuần chay cho bệnh tiểu đường có phù hợp không?

10 ý tưởng ăn tối đủ chất, đơn giản

10 thực phẩm kích thích chứng đau nửa đầu

Hướng dẫn dinh dưỡng cho người chuyển giới

Ăn uống lành mạnh: Niềm vui, thách thức và 3 điều bạn có thể làm

14 mẹo ăn uống lành mạnh không tốn kém

Bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng ở bệnh nhân khoa hồi sức

Mẹ, Bé & Thai sản

Đặc điểm tâm lý trẻ em độ tuổi 1 – 6 tuổi

Các phương pháp cắt amidan cho trẻ

3 lý do cần cắt amidan to để giúp trẻ khỏe mạnh

Hướng dẫn chăm sóc cho trẻ sau nạo VA, cắt amidan

Dấu hiệu và biến chứng của trẻ bị viêm V.A mãn tính

Mẹ cần biết: Một số cảnh báo bệnh khi trẻ nôn

Kinh nguyệt kéo dài do đâu?

Mách nhỏ cách giảm đau bụng kinh cho bạn gái chúng mình

10 tin đồn về ngày đèn đỏ có thể khiến bạn lầm tưởng

Rong kinh (kinh nguyệt kéo dài) phải làm sao? Triệu chứng Rong kinh thường gặp

Ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Chọn ngay 5 thực phẩm sau!

Bỏ túi ngay những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

11 cách giúp bạn bớt đau lưng khi có kinh

Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? 100% những sự thật bạn cần biết

Ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân do đâu?

Tình bạn Tình yêu & tình dục

Lỡ thích một người đã kết hôn thì phải làm thế nào?

Bệnh tiểu đường và tình dục: 10 thắc mắc khó tỏ bày và rất thất vọng

Tần suất quan hệ thế nào để đời sống tình dục viên mãn? Tùy tiền mà biện lễ thôi

Sự thật về việc lên đỉnh nhiều lần ở nam giới : rất vui mà cũng rất mệt

Thủ dâm là gì? Khác biệt trong cách thủ dâm cho nam và nữ

Cách quan hệ sau khi sinh em bé để “giữ lửa” hôn nhân : đừng quá khắt khe mà mệt mỏi

7 sai lầm trong “chuyện ấy” của các chàng : vội vàng hì hục lục đục

Mẹo trò chuyện để “chuyện ấy” ngày càng thăng hoa

Cách tăng ham muốn ở phụ nữ mãn kinh

“Yêu” dễ hơn nhờ sử dụng chất bôi trơn phổ biến

6 bước mát xa đánh thức đam mê tình dục

Những rủi ro khi dùng thuốc kích dục nữ để tăng ham muốn

5 tư thế Kamasutra làm mới chuyện phòng the

Vợ chồng thân mật sau điều trị ung thư đại trực tràng

Thời điểm nào thích hợp để lần đầu quan hệ tình dục?

Hôn nhân & Gia đình

Nếu người trên 50 tuổi mà trên khuôn mặt có 4 đặc điểm này thì xin chúc mừng, có nghĩa là người đó có nhân duyên trường thọ

Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu

Bí quyết giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ lâu

Diễn viên Hữu Tín bị phát hiện sử dụng ma túy trong căn hộ ở TP.HCM

Trẻ em thủ dâm quá sớm nguy hại ra sao?

Đối đầu với đương kim Á quân, HLV Gong căn dặn U23 Việt Nam thế nào để đánh bại U23 Ả Rập Xê Út?

Hơn 700 thí sinh bỏ thi môn Toán vào lớp 10 tại TP.HCM

Cuộc sống hiện tại của Bà Tân Vlog sau khi hết hot

Di chúc toàn bộ tài sản cho con rể sau nửa tháng nằm viện

8 điểm mới trong quy chế tuyển sinh đại học 2022

Rơi nước mắt khi thấy phòng ở cữ mà bố mẹ chồng chuẩn bị cho con dâu

Minh Hằng trải lòng về chuyện “tôn trọng sự riêng tư” trước thềm đám cưới

17 bức ảnh lịch sử mang tính bước ngoặt trong lịch sử nhân loại

Những diễn viên nhí ‘Thương ngày nắng về’: Ai là người lấy nước mắt khán giả nhiều nhất?

Tin vào quảng cáo “thuốc nam sạch” của thầy lang – bệnh nhân bị bùng phát vảy nến toàn thân

  • Giới thiệu
  • Điều khoản Sử dụng
  • Quyền riêng tư
  • Liên hệ
Menu
  • Giới thiệu
  • Điều khoản Sử dụng
  • Quyền riêng tư
  • Liên hệ

Giải pháp website và SEO

Tạp chí của THÚ CƯNG – Yêu thú cưng và cách chăm sóc, dạy dỗ chúng

Tất cả mọi sự bí ẩn, quyễn rũ, vẻ đẹp của thế giới này đều không thể sánh nổi với sự bí ẩn, quyễn rũ, vẻ đẹp của người phụ nữ !

Spa Magazine : Trang điểm – làm đẹp – spa. Ai cũng có thể là chuyên gia!
Copyright © 2021 Spa Magazine. Call us : O9I.868.9598

Thiết kế website và SEO bởi SoHoa.App

No Result
View All Result
  • Du lịch – Spa – Resort
    • Nghỉ dưỡng resort
  • Tử vi – Phong thủy
    • Tử vi
    • Phong thủy
    • Trắc nghiệm
    • Chiêm tinh tinh
  • Văn học – Nghệ thuật
    • Sách và Cảm nhận
    • Điện ảnh
      • Phim Việt Nam
      • Phim Châu Á
      • Phim Âu Mỹ
    • Âm nhạc
      • Nhạc Việt
      • Nhạc Châu Á
      • Nhạc Âu Mỹ
      • Cảm nhận âm nhạc
  • Bác sĩ và Gia đình
  • Xã hội và Gia đình
  • Girl City
    • 6 phút mỗi ngày
    • Sáng nay mặc gì ?
    • Thời trang nhìn lại
    • Làm đẹp tự nhiên
    • Vạn người mê!
    • Người đẹp nổi tiếng
    • Phong cách sống
  • Boy City
    • Tâm sự
    • Tình bạn
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Tập luyện
  • Man City
  • Chacha Mama
    • Sức khỏe tổng quát
    • Dinh dưỡng
    • Tim mạch
    • Mẹ và Sinh sản
    • Nhi

Copyright © 2021 Spa Magazine

Ngôn ngữ »